MICROBIOTA INTESTINAL Y ROL EN LA OBESIDAD Y DIABETES La obesidad de define como un aumento de grasa corporal por encima de los niveles establecidos. La prevalencia de la obesidad y el sobrepeso han aumentado notablemente en los últimos años y ha pasado a ser un importante problema de salud pública en nuestro país por …
MICROBIOTA INTESTINAL Y ROL EN LA OBESIDAD Y DIABETES Leer más »
Vitamina D La vitamina D, es una vitamina liposoluble, la cual se disuelve en lípidos y almacena en los tejidos. Hay dos formas de esta vitamina: la vitamina D2 o ergocalciferol que deriva del colesterol dietético y la D3 o colecalciferol que deriva del 7-dihidrocolesterol cuando reacciona con la luz ultravioleta. Ambas se convierten en …
Recetas saludables Muslos de pollo asados con verduras Instrucciones Paso 1 1. Lavamos y cortamos todas las verduras. Paso 2 Colocamos en una bandeja de horno las verduras en la base y los muslos sobre ellas. Paso 3 En un bol mezclamos el aceite de oliva con el caldo, sal y las hierbas, incorporamos todas …
Recetas saludables Coliflor gratinada Instrucciones Paso 1 Lavar y cortar la coliflor «a filetes». Paso 2 Mezclar en un bol todas las especias con un chorrito de aceite de oliva y sal. Paso 3 Untar ambas caras de la coliflor con las especias. Paso 4 Hornear con el horno previamente precalentado unos 10/12 minutos a …
Recetas saludables Bizcocho de zanahoria, naranja y nueces Instrucciones Paso 1 Poner a remojo los dátiles con la leche o bebida vegetal. Paso 2 Rallar la zanahoria. Paso 3 Mezclar todos los ingredientes en un bol (bebida vegetal o leche inlucída) a excepción de las nueces y triturar. Paso 4 Colocar la mezcla en un …
